こんにちは(^^)
みなさんはラーメン好きですか?
先生方をはじめとして、スタッフもラーメン好きで
よく連れて行っていただいてます♪♪
先日はつけ麺の有名な『大勝軒』へ!!
初めて行きましたが、量の多さにビックリしました!
麺の量はもちろんですが、この餃子の大きさ!!!
みんな完食しました♥
おいしかったです(*^^)v
おすすめのラーメン屋さんありましたら
スタッフに是非教えて下さい♪
食事をした後は、歯磨きですね!(^^)!
食べたらすぐ磨きましょう!
なんて言われていましたよね。
実は、
食事をした後すぐの状態は酸性といって、
歯を溶かす状態なんです。
これを『ステファンカーブ』と言います。
酸性の状態で歯磨きすると、歯を削っているようなもの。。
お口の中で再石灰化がはじまるのが
約30分と言われているので
食後すぐの歯磨きではなく
約30分後の歯磨きがいいのです♪
約30分後の歯磨きがいいのです♪
だからと言って忘れてしまい
そのままずっと歯磨きをしない事は
一番よくないですからね!
これは3食の食事だけではなく、
おやつなど間食した時などお口に食べ物が
入った時も一緒です。
何度もちょこちょこダラダラと食べると
何度も歯を溶かし
ずっと『脱灰』の状態が続きますので
ずっと『脱灰』の状態が続きますので
規則正しい食生活をしましょう♥
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